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Quand la bonne humeur est le remùde 😃

juillet 26, 2022

Quand la bonne humeur est le remùde 😃

Saviez-vous que la bonne humeur contribue rĂ©ellement Ă  la santĂ©? Oui, oui! Il est prouvĂ© que la santĂ© de l’esprit affecte aussi le corps (et c’est inversement vrai!). Choisir la joie au quotidien, c’est diminuer son taux de cortisol (hormone du stress) et la sĂ©crĂ©tion d’adrĂ©naline, qui, Ă  long terme, peuvent affecter nĂ©gativement notre santĂ©. Une sĂ©crĂ©tion prolongĂ©e de ces hormones peut s’avĂ©rer toxique pour notre corps. đŸ€·đŸŒâ€â™€ïž N’est-ce pas une bonne raison de sourire, tout le temps? đŸ„°
 
Chez Evamëla, on tente de mettre en pratique plusieurs bonnes habitudes au quotidien pour conserver la joie. Est-ce que c'est toujours parfait? Jamais de la vie! Par contre, quand on le fait intentionnellement, ça aide énormément! Voici quelques petits trucs que nous privilégions pour conserver la bonne humeur :

☀ Prendre l’air et le soleil (vitamine D!!!)
☘ Manger sainement, avec Ă©quilibre
🙏 Prier et connecter avec notre Dieu crĂ©ateur
😌 Être intentionnellement dans la gratitude
đŸŽ¶ Éveiller nos sens par la musique
🗣 Être relationnel et bien choisir notre entourage
🛌 Être bien reposĂ©
đŸ“± RĂ©duire le temps d’écran
đŸš« Ne pas se laisser affecter par les circonstances

Évidemment, il y a des choses plus faciles Ă  dire qu'Ă  faire. Surtout dans un contexte familial oĂč le repos n'est peut-ĂȘtre plus qu'un vague souvenir! Dans certaines situations, il est parfois utile d'avoir recours Ă  la nature pour retrouver calme et sĂ©rĂ©nitĂ©. Un article plus dĂ©taillĂ© Ă  ce sujet sera publiĂ© sous peu, mais en attendant, nous vous invitons Ă  parcourir les quelques produits suivants qui font dĂ©jĂ  une rĂ©elle diffĂ©rence dans la vie de plusieurs familles en ce qui concerne la gestion du stress et le bien-ĂȘtre.  đŸ‘‡đŸ»

đŸ„°Â Parfum anti-stress Harmonie (sans alcool) - Pour adultes & enfants
☕ ThĂ©s sans cafĂ©ine et tisanes rĂ©confortantes
🛀 Bain moussant "Jardin de roses"
đŸ‘¶Â Huile multiusage (calmante) - FormulĂ©e pour les bĂ©bĂ©s, efficace pour toute la famille!

À votre tour! Dites-nous ce qui vous rend de bonne humeur!




📾 Jacqueline Munguía



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C’est le moment de révolutionner vos samedis et/ou dimanches matins! đŸ„ł Le jour où j’ai compris que c’était possible de manger des pancakes CHAUDES, en FAMILLE (genre tout le monde en même temps, là!) et SANS passer une heure devant le four à jongler avec deux/trois poêlons et une marmaille impatiente, ma vie a complètement changé! đŸ˜‡đŸ€©

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